ANGST EEN HULP OF EEN KWELLING?

Liefde en angst

In zijn verhandeling ‘Liefde en angst’ schrijft prof. Dr. G. Brillenburg Wurth onder meer het volgende:

‘Angst schijnt het wezen van de mens te zijn. Geen enkele andere stemming schijnt voor ons mensen zo essentieel te zijn als angst. Met iets van onberedeneerbare angst treedt de mens in onze dagen de bui-tenwereld tegemoet. Hij verwacht van de toekomst niets anders dan dreiging en kan er ook niets anders meer van verwachten. Vandaar de hunkering naar alles wat maar op enigerlei wijze afleiding of verstrooiing kan bieden. Die verstrooiing moet als narcoticum tegen de angst dienen en voorkomen dat hij in de angst ook maar even tot zichzelf komt. Hij durft de werkelijkheid niet meer aan, omdat hij die ook inderdaad niet meer aankan. De mens is thans permanent voor het leven en voor de werkelijkheid op de vlucht. Onze hedendaagse cultuur leert ons slechts heel gebrekkig hoe wij moeten leven en hoe wij ons van de levensangst kunnen bevrijden. Hoe wij moeten sterven leert zij ons vrijwel in het geheel niet. Dat brengt angst met zich mee.

Normaliter is angst een aanpassingsreactie op een uitzonderlijke situatie of gebeurtenis die u als naar of pijnlijk ervaart. Iemand die nooit angst voelt, toont een zekere mate van ongevoeligheid tegenover anderen en zichzelf. Het zal hem of haar ook enigermate ontbreken aan daadkracht en prestatievermogen of aan voorzichtigheid en bedachtzaamheid.

Angst brengt ons lichaam en onze geest in staat van paraatheid om een echt of denkbeeldig gevaar het hoofd te bieden. Angst maakt kracht en energie vrij, die je op verschillende manieren kunt gebruiken. Als de angst in je leven toeslaat, gebeuren er tal van dingen met je:

1. De angst stelt je voor de bliksemsnelle keuze om aan te vallen of te vluchten. M.a.w. je gaat het gevaar te lijf of je gaat ervoor op de vlucht. Dat besluit neem je intuïtief zonder na te denken, want daarvoor ontbreekt gewoonweg de tijd.

2. Je lichaam maakt zich klaar voor een krachtige actie om te vluchten of om aan te vallen. Hoe groter de angst des te sterker de reactie van het lichaam.

3. Je normale vermogen om te denken wordt geblokkeerd. Alles wat normaal gesproken om je aandacht vraagt, is naar de achtergrond verdwenen. Je denkt alleen nog aan de manier waarop je gaat aanvallen of vluchten.

4. Soms zien we mensen, als ze heel angstig zijn, verstarren of bevriezen.

Uit onszelf zijn we erop gericht om de angst te verminderen. Veel angstige mensen zijn geneigd angstige situaties te ontvluchten. We spreken dan van vermijdingsgedrag.

Angstige mensen zijn continue met zichzelf bezig. Hun worstelen met angst komt voor uit een vasthoudendheid, wanneer het gaat om zelfbescherming. Dit gedrag heeft namelijk onmiddellijk een positief gevolg, omdat angst daardoor afneemt.

Op de langere termijn is dit gedrag echter niet vruchtbaar, omdat het de bewegingsvrijheid van angstige mensen veelal beperkt. Hierdoor wordt hun wereld steeds kleiner en verliest men het zicht op het werkelijke probleem.

In het vervolg van deze tweede studie over de oorzaken en behandeling van angst gaan we hier dipoer op in. Moge de Heere het zegenen!

De video is afkomstig van deze Youtube pagina:

https://www.youtube.com/watch?v=9zosdNWcRCk