GENEZING VAN PIJNLIJKE HERINNERINGEN
Deel 8

Leren dingen te rationaliseren door het verleden te herbeleven.

Angst kan een verlammende werking hebben, waardoor een dreigend gevaar nog grotere gevolgen kan krijgen. Angst is ook een slechte raadgever, zo zegt het spreekwoord. Dat is waar, tenzij je die angst kunt kanaliseren.

Het is daarom soms noodzakelijk om, samen met een andere meelevende en ervaren gelovige, een goed proces te volgen zoals reflectie en introspectie. Onder een goede geestelijke begeleiding wordt er dan in dat proces een opsomming gegeven van datgene wat je zorgen baart, wat je terneer drukt of waar je last van blijft houden.

Wanneer we dat proces niet grondig, en biddend om licht en wijsheid doornemen, blijven de echte problemen zich verbergen in de aangrenzende emoties en verdwijnen in een knoop van verwarde, chaotische, ongeordende en onbeheerste sensaties, wat de onzekerheid en angst kan verergeren.

Hoe om te gaan met emotionele sensaties

Sensaties zoals; “Ik voel me boos, ik ben bang, ik ben kwaad op iedereen” kan problemen verbergen als: “Ik hou niet van mijn lichaam, ik voel me gekwetst door een slechte reactie van mijn partner of mijn traumatische jeugd definieert me nog steeds …” Het is dan tijd om het centrale probleem te identificeren of in enkele gevallen te herbeleven.

Daarnaast is het goed om iemand te hebben die ons kan helpen en bovenal, dat we voelen dat er serieus en zonder veroordeling naar ons wordt geluisterd en we ervaren dat we worden begrepen.

Wees echter voorzichtig met de mensen met wie je dagelijks omgaat, vooral wanneer je de demon van angst over je heen voelt komen. Vertel dat op zulke momenten niet aan iedereen. Kijk uit naar iemand die je niet zal oordelen en die niet in de fout valt om te zeggen: “je moet je niet alles zo persoonlijk aantrekken”, of zegt, “je bent nu aan het overdrijven …”

Wijs veroordeling van mensen af, zoek je rust in de Heere Jezus!

Je hoeft je niet te laten berechten, want dat versterkt je negatieve emoties en geeft je een schuld gevoel. Je moet het daarom zoeken in Gods vergevende Liefde en de rust die alleen in de Heere Jezus is te vinden. Hij alleen kan en wil je emoties in balans en onder Zijn controle brengen (Mat. 11:28; Psalm 34:19; Jes. 66:1,2).

Dat feit zal je helpen om je zorgen, je angsten en je obsessieve gedachten door Hem te laten stroomlijnen en te kanaliseren, zodat je angst gereguleerd zal worden en beheerst. Dat zal rust geven in je hoofd zodat je het leven weer aan kunt.

Overdenk in je “stille tijd” in alle rust de woorden uit b.v. de Bijbel of tijdens het beluisteren van een Bijbelstudie of voordracht.

Breng vervolgens wat jou treft in het lezen of beluisteren van Gods Woord en adviezen van medegelovigen in gebed naar de hemelse Vader en Zijn Zoon en vraag om de troost van de Heilige Geest. Die Geest van God is ons immers beloofd en woont en werkt in elke wedergeboren christen. We lezen dat o.a. in Johannes 14 vers 16-27 en hoofdstuk 16, de verzen 12-15).

Waarom ervaren we soms opnieuw de pijn van het verleden?

1. Omdat we in die herbeleving leren de pijn bij de Heere Jezus bekend te maken en tegelijk door de werking van Gods Heilige Geest leren om de dingen te bedenken die boven (in de hemel) zijn (Kol. 3:1,2).

2. Om aangedaan leed in gebed bij de Heere Jezus te brengen, om dan radicaal achter je te laten omdat Hij nieuwe dingen op je pad zal brengen waardoor het verleden vergeten kan worden (Fil. 3:13; Jes. 65:17).
3. Om gehoorzaamheid te leren door de steeds weer terugkerende nare gevoelens en pijn radicaal af te wijzen, inplaats van ze vast te houden (1 Petr. 5:8,9; Jes. 43:18,19).

4. Door Satan geen gelegenheid te geven de denigrerende en pijnlijke woorden van die ander opnieuw in onze gedachten terug te laten komen. Of wanneer we z.g. “triggers” ervaren, deze in stil gebed onmiddellijk bij de Heere God te brengen om ze te laten heiligen en te reinigen door deze mensen in gebed bij de Heere te brengen.

5. Wanneer ondervonden leed ooit in een dagboek werd bijgehouden, moet dit niet steeds weer geopend worden, maar alleen dan wanneer er gelegenheid is om onuitgesproken grieven met de dader(s) eens en voor altijd door te spreken, om het dagboek daarna te vernietigen (Lev. 4:22-26; Deut. 17:9; Ps. 50:21; Mat. 5:22-26; 18:15-20).

De video is afkomstig van deze Youtube pagina:

https://www.youtube.com/watch?v=tNhdKhgXayY